quinta-feira, 21 de janeiro de 2016

| parar é o verbo |




é preciso parar. fazer descer os pés à terra aqueles centímetros que faltavam. fecham-nos uma porta para de seguida abrirmos uma janela, mas por vezes é preciso fechar essa janela, abrandar, parar, pensar. a vida não é sempre a direito e por vezes leva-nos por uma estrada com curvas e contra curvas infinitas, não nos deixando ser lineares nas nossas ideias e nossos objectivos. é preciso parar e saber esperar.

créditos de imagem | yellowish

segunda-feira, 4 de janeiro de 2016

balanço de 2015

da minha lista de resoluções para o ano de 2015 o meu balanço é o seguinte:
- treinar mais - check (3 vezes no ginásio e agora mais 25 minutos diários em casa, desafiada pelo meu filho mais velho e agora já não apetece deixar)
- ir a Fátima a pé [é que não pode passar deste ano] - check! foi das experiências mais gratificantes do ano de 2015!
- melhorar a alimentação - está no bom caminho, os maus vícios vão desaparecendo
- ler mais - a melhorar
- fazer pelo menos uma viagem - não foi definitivamente em 2015
- fazer menos compras, falamos de roupas e sapatos claro! - até setembro correu bem, depois descambou um bocadinho
- equilibrar as minhas contas -  até setembro correu bem, depois descambou um bocadinho
- passear mais e passar menos tempo no sofá - check
- escrever mais - a melhorar
- tirar pelo menos uma fotografia por semana dos meus filhos, de preferência os dois juntos [projecto 52|52] - este foi definitivamente um projecto que não consegui concretizar, eu gostava imenso mas eles já são grandes e já é muito difícil de os convencer, mas uma vez por outra lá vou conseguindo!
- correr - check (3 a 4 vezes por semana e mais as provas a que me vou propondo e as que o meu clube me propõe)
- perder pelo menos 5kg - o que eu na realidade perdi foram centímetros, perdi 8cm no meu perímetro abdominal, fiquei radiante e como recompensa treino com mais convicção de que no verão terei uns abdominais aceitáveis!

bom ano!

ainda vou a tempo, não vou? até ao fim do mês de janeiro podemos sempre desejar bom ano! afinal janeiro é tão especial como dezembro, estes são os primeiros 31 dias do ano!

feliz 2016!

prendas de natal

afinal não recebi o carro...mas chegou um par de "pneus" suplentes...não convém correr com pneus carecas e estes ainda são repelem a água o que faz jeito para esta época!
e no fim o balanço é que o pai natal só me quer ver a correr...
e eu vou-lhe fazer a vontade!

inst (a) dezembro