sugestões de natal #16

assim como quem não quer a coisa e há última da hora estou crente que estas prendas nunca esgotam!

sugestões de natal #15

máquina fotográfica | gira-discos

sugestões de natal #14

Com quase 50 anos de experiência em cuidados do rosto, a Oriflame é sinónimo de qualidade Sueca.
NovAge é o resultado do estudo científico de envelhecimento cutâneo que a Oriflame realizou com quase 1.000 mulheres - AgeReflect™.
Cada linha é formulada com tecnologias naturais e patenteadas, que combatem sinais específicos de envelhecimento.

isto não é só uma sugestão de natal, mas sim para qualquer altura do ano. com o avançar da idade a nossa pele começa a mostrar sinais de envelhecimento. a poluição, a nossa alimentação são factores que contribuem para um envelhecimento da pele mais acelerado. quanto à poluição a população em geral tem feito um esforço para combater este flagelo ligado ao desenvolvimento industrial. mais individualizado, melhorando a nossa alimentação e os cuidados exteriores com a nossa pele podemos retardar o aparecimento das rugas e manter uma pele saudável e mais iluminada. não esquecer que é muito importante a hidratação, beber diariamente entre 1,5 a 2L de água, ajuda a manter uma maior elasticidade da pele.
estes são os meus cuidados de rosto diários, foram precisos 21 dias para que a rotina se instalasse, apesar de por vezes me dar a preguiça, quando vou lavar os dentes, no final já é tão mecânico que acabo sempre por manter a rotina.

sugestões de natal #12

e se fossemos?

sugestões de natal #11

quem me conhece sabe que não sou de sugerir este tipo de prenda, porque se é para todos e para a casa então qualquer altura do ano é uma boa altura para oferecer|comprar destas coisa...mas, assim como assim pode sempre haver alguém que tenha tendência para estas coisas aqui ficam duas sugestões

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desidratador | liquidificadora

sugestões de natal #10

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imac | ipad | pencil | iwatch | airpods

sugestões de natal #9

outro clássico das sugestões, sejam de que festividade forem aparecem sempre!

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sapatilhas

sugestões de natal #8

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perfume | anel | pulseiras

sugestões de natal #1

já tinham saudades destas coisas por aqui? então, para não falhar com a tradição dou início à rubrica "sugestões de natal" aka estas coisinhas podiam bem vir morar para minha casa!

outfit running para quem quer começar ou continuar é sempre um bom incentivo, fala quem sabe!

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sapatilhas nike||bra nike||camisola nike||tights nike||meias nike

como sobreviver a estes dias de festa ou como não chegar a janeiro a rebolar

é inevitável uma mesa farta nesta altura de festas e vendo bem as coisas, temos 3 noite de consoada em 3 semanas e quem é que consegue resistir a isto sem prevaricar um bocadinho que seja? pois é!! agora que tenho vindo a manter uma alimentação mais equilibrada e saudável , quando se aproximam dias de festa, por vezes sinto um misto de ai-meu-deus-que-me-vou-estragtar-toda e eu-corro-eu-posso! a realidade é que mesmo com tanto exercício físico (para mim), não se trata de manter a linha, mas sim manter o meu organismo o mais distante possível daquilo que eu no meu dia a dia me vou propondo, ou sejam os fritos e os açucares refinados que para qualquer comum mortal são um veneno, então para um praticante assíduo de desporto é quase como que espetar uma faca no coração. no entanto, e como em tudo na vida existe sempre um mas, estes dias de festa mais marcantes a realidade é que eu não me privo de comer o que me apetecer, apenas me vou orientando nas quantidades. não virei obcecada, nem fundamentalista na minha comida, daí que me permita comer doces moderadamente, mais do que o normal, os fritos é só mesmo para tirar da ideia e o resto tento comer de forma controlada. mas há uma outra coisa (este mas é muito importante), se eu me permito comer tudo aquilo que me apetecer de forma controlada, uma das coisas que eu fujo a sete pés é das SOBRAS...pessoas boas, fujam das sobras, porque essas sim são uma tentação do demónio, estão sempre a sorrir para nós sempre que passamos por elas lá em casa e aí vem a desgraça!! um truque que eu uso, mas a realidade é que nem sempre cola é o seguinte: quando me oferecem algo para levar, e nunca é pouco, digo sempre ninguém come lá em casa, vai tudo para o lixo há quem não goste de ouvir e não me empurra mais as sobras! mas isto sim, é um exercício difícil!

prendas de natal...eu evitei, mas afinal tem de ser!

p.s.2 - querido pai natal, que seria do natal sem uma pecinha de roupa? na loja do costume*

prendas de natal...eu evitei, mas afinal teve de ser!

p.s.1 - querido pai natal, que seria de uma carta sem um post script...a fazer pandant com o meu iphone

prendas de natal...eu evitei, mas afinal tem de ser!

querido pai natal, fiquei a saber que o carro não vai chegar a tempo do natal, pelo que resolvi dar-te uma ajudinha e fiz uma pequena listinha de possibilidades de prendas e que já deves ter visto. eu juro que te tentei facilitar a vidinha e pedir aquilo que me faz mesmo falta e não te baralhar, mas parece que não fui a tempo e o carro não chega para a abertura das prendas, pelo que tudo naquela listinha me faz falta e é muito bem vindo cá para casa. deixo-te apenas um recado, tu sabes que eu sou pessoa de esperar e estou certa que um dia destes o carro vai chegar e de preferência com o depósito cheio! ;)

atenciosamente...tudo eu!

prendas de natal...eu evitei, mas afinal tem de ser!

querido pai natal, este pendente também pode vir morar cá para casa, vai ficar bem no meu pescoço!

prendas de natal...eu evitei, mas afinal tem de ser!

querido pai natal, os meus auscultadores avariaram e estão sempre a escorregar quando estou a correr, o que incomoda um bocadito...estes parecem-me bem!

prendas de natal...eu evitei, mas afinal tem de ser!

querido pai natal, tamanho 36, cor preta...este ou outro modelo que aches que vá com a minha cara ou as minhas pernas...só tem de ser salto alto!

prendas de natal...eu evitei, mas afinal tem de ser!

querido pai natal, este é um exemplo de mochila, só para teres uma ideia...

prendas de natal...eu evitei, mas afinal tem de ser!

querido pai natal, se estás a pensar oferecer-me roupa para me veres porta fora correr, tens de ter em atenção alguns detalhes:
primeiro: quero roupas para dar nas vistas, cores garridas, claras, reflectoras e giras
segundo: as calças e os calções têm de ter aquele tipo de cintura, nada de elásticos soltos que depois se enrolam e embrulham todos na barriga, fazendo-me ter vontade de os atirar para o lixo
terceiro: os tamanhos dos bra's, camisolas, casacos e coletes são o M, as calças e os calções são o S
os links de cada peça são estes, não há como enganar!

bra

bra

camisola

calças

calções

casaco

casaco

colete

colete

assim como quem não quer nada...

chegou dezembro, o último mês do ano, o mês do natal...fosse hoje feriado e estaria em casa a decorar a árvore de natal e o resto da casa!
este ano decidi dar uma ajudinha ao pai natal e encurtar a minha lista para apenas uma prendinha...

é só isto! (de preferência com o depósito cheio)

Estes dias

O natal que se passou em família e foi bom, apesar da magia se ir perdendo com o crescimento dos miúdos, o pai natal que já não existe e o tempo que passa a correr. As prendinhas no sapatinho foram top e mais não era preciso, amor e carinho não faltaram e com a saúde em alta tudo se consegue superar.

Assim chegamos ao final do ano civil, muitos balanços se fazem e renovam-se planos e votos. Eu apenas renovo os meus votos de saúde para mim e para os meus Mai queridos e para os outros o dobro do que desejam para mim! 2015 é uma agenda em branco com 365 páginas par preencher, só nos cabe a nós preenchê-las da melhor forma é que as coisas menos boas sejam apenas uma página ou outra! Façam o favor de não deixar nenhuma página em branco! Feliz 2015