verdades

bem sei que a ideia era passar mais por aqui e escrever, mas é assim nem sempre dá. ou é porque o tempo não chega, ou é porque o portátil está constantemente ocupado por terceiros, o mesmo que dizer filhos de férias, ou até mesmo porque o que há para escrever não interessa assim tanto quanto isso e que para desgraças ou coisas mais triste não vale a pena!
contudo vou procurar que as coisas melhorem e voltar por aqui mais vezes, com as coisas da vida que não interessam a ninguém, mas todo mundo gosta de ler.
até já!

inst (a) junho

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o melhor da vida...o amor!

verão

vivia bem assim...como eu gostava de correr atrás do verão o ano inteiro!!

inst (a) maio

ser feliz

Panquecas de aveia:

ingredientes
40g de flocos de aveia
1 banana madura
1 ovo inteiro
1 clara
1 colher de sopa de mel (opcional)
sementes a gosto

preparação
misturar todos os ingredientes na liquidificadora ou robot de cozinha até obter um creme homogéneo.
aquecer uma frigideira anti aderente com um pouco de azeite ou óleo de coco (o que preferirem), retirar o excesso com papel absorvente, verter o creme todo para uma panqueca grande ou às colheradas para panquecas mais pequeninas (+/- 7 unidades).
o mel pode ser opcional e/ou servir de toping. na imagem queijo quark e morangos.

Ser feliz todos os dias...

fui num instantinho ao Algarve e já voltei

pois é, no passado fim de semana e para competir numa prova de 10km de estrada, fui ao Algarve e soube-me pela vida o sol, o calor, o bom tempo, a boa companhia e a corrida!